Les bienfaits de la tisane de gingembre

De nos jours, les produits naturels sont très prisés à cause de leurs effets positifs sur la santé. Parmi ceux-ci l’on distingue le gingembre qui est une épice provenant des Indes. Prise sur toutes ses formes en l’occurrence en tisane, elle a des vertus incroyables pour traiter ou prévenir de nombreux problèmes de santé . C’est un produit utilisé par un grand nombre de personnes à travers la planète pour diverses raisons. Découvrez dans cet article toutes les informations utiles sur la tisane de gingembre afin de vous aider à la consommer comme il le faut pour une meilleure santé.

Zoom sur la tisane de gingembre

La tisane de gingembre est un breuvage qui résulte d’une décoction, d’une macération ou d’une infusion du gingembre. Elle peut être réalisée nature c’est à dire avec le gingembre uniquement ou associée avec d’autres ingrédients à l’instar du citron, du miel, de l’ail… Elle agit de manières multiples sur l’organisme. L’on peut s’en servir pour guérir ou prévenir  plusieurs affections des moins graves au plus sérieuses.

La tisane de gingembre pour se maintenir toujours en forme

La tisane de gingembre est un bon remède pour booster votre appétit sexuel surtout en ce qui concerne les hommes. Ainsi, elle permet de prévenir les dysfonctionnements de l’érection. Raison pour laquelle, elle est toujours recommandée pour les sujets souffrants de faiblesse sexuelle. Outre ses attributs d’aphrodisiaque, c’est un ingrédient qui contribue à améliorer la digestion surtout de la graisse. En effet plusieurs recherches de la médecine ont démontré son efficacité dans l’entretien des micro-organismes du tube digestif.

Ainsi des individus s’en servent pour perdre le surplus de matières grasses présent dans leurs corps et pour éliminer les gaz de l’intestin. Aussi, la tisane de gingembre a  une action tonifiante pour les différents muscles du corps. De ce fait c’est une méthode efficiente pour le soulagement des maux de l’articulation( l’arthrite, les inflammations musculaires, la fatigue, etc).

L’usage de cette tisane pour soulager certains maux

Par son effet antémétique, c’est une boisson qui a la possibilité de diminuer le vomissement et la nausée. Ainsi pour les femmes enceintes surtout dans leurs débuts, c’est un ingrédient qui leur sera utile. De plus cette tisane de gingembre est également un puissant remède contre les états grippaux.  Ceci dit, elle traite avec efficacité le rhume, la toux, la grippe, les douleurs de la gorge…

C’est également le remède parfait pour  lutter contre ou prévenir les affections liées au coeur. Ceci parcequ’elle stimule le flux sanguin ainsi que le système d’immunité. La tisane de gingembre est de ce fait recommandée aux individus hypo ou hyper tendus. Aussi, les personnes avec une glycémie instable peuvent l’utiliser. Cela contribuera à réguler leurs taux glycémiques. C’est pourquoi ce breuvage doit être très souvent le compagnon des sujets diabétiques. La tisane de gingembre peut également agir comme un apaisant pour calmer les douleurs liées aux menstrues en ayant une action sur les différentes muqueuses responsables du mal.

Ses différentes méthodes d’utilisation

Pour traiter efficacement les différents maux de l’organisme, il faudrait que la consommation de la tisane de gingembre soit correctement adaptée au problème que vous désirez soulager.

La tisane de gingembre pour régler les problèmes ponctuels de santé

Pour traiter des maux précis à l’instar des nausées, les menstrues, ou l’indigestion il faut prendre la tisane de gingembre seulement quand le mal apparaît. Ainsi lorsque vous ressentez l’envie de vomir, vous pouvez en prendre un verre ou une tasse.  Dans le cas d’une digestion difficile, une tasse ou un verre est également recommandée. S’agissant des menstruations douloureuses, un minimum de 2 à 3 verres ou tasses est conseillé par jour et ce pendant tout le temps que vont durer les règles.

Concernant les autres problèmes

Pour un soulagement des maux comme la toux, la grippe ou le rhume,  une cure est nécessaire. Elle est à réaliser par la prise au quotidien de 3 tasses ou verres de la tisane de gingembre. Toutefois, vous pouvez arrêter le traitement dès que vous sentez que vous êtes guéri.  Pour le cas des états grippaux, généralement un traitement de 3 jours suffit pour être soulagé.

Quant il s’agit des autres affections plus sérieuses qui touchent aux problèmes de lésions ou pour optimiser le fonctionnement du système sanguin, il faudrait des temps de traitement plus longs. Mais,  il ne faudrait pas excéder 15 jours et un avis préalable d’un spécialiste de la santé est nécessaire avant toute chose.

Par ailleurs, quelques soit le cas, vous ne devez pas abuser de la consommation de la tisane de gingembre car cela pourrait être dangereux pour vous. Ne dit-on pas que tout excès nuit ? Alors faites tout pour respecter les doses recommandées. Un maximum de 4 g le jour est indiqué.

Les cas dans lesquels la tisane de gingembre n’est pas recommandée

Le surdosage de la tisane de gingembre, peut engendrer de nombreux effets indésirables en l’occurrence la diarrhée, des douleurs et des brûlures de l’abdomen, des règles abondantes, ou des nausées fréquentes. Au moindre soupçon, il faudrait alors diminuer les doses ou arrêter carrément la prise.

Les personnes dont leur système sanguin a des difficultés de coagulation, doivent toujours se tourner vers un médecin avant de prendre cette tisane. Ceci parce que le gingembre peut venir aggraver le problème en occasionnant des saignements ou même des hémorragies sévères.  Aussi, avant une opération, la consommation de cette infusion est à éviter et ce pour les raisons citées plus haut.

De plus les sujets atteints de problèmes biliaires ne doivent pas boire cette infusion de gingembre sans demander conseils à un spécialiste. Le gingembre faisant diminuer de poids, il n’est donc pas conseillé aux individus en sous-poids. Cela pourrait accentuer leur maigreur.

Boire de la tisane de gingembre est également déconseillé lorsque vous êtes sous médication pour hypertension, les problèmes de cœur, le diabète, l’amincissement.  Si vous êtes sous certains remèdes naturels notamment à l’ail, au ginseng, au curcuma, au ginkgo, à l’aloès, à la cannelle, sa prise doit se faire avec beaucoup de précautions.

Pour les femmes enceintes, la tisane de gingembre est à boire avec beaucoup de modération car même si elle peut favoriser l’arrêt des nausées, elle peut aussi agir sur l’utérus et déclencher des contractions. Ce qui peut être dangereux pour le bébé et vous.

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